病情分析: 这个多数和精神紧张有很大的关系。所以主要需要考虑一下是否最近学习。工作、生活的压力比较大,所导致的原因,一般是不要紧的,可以通过心里调节进行舒缓。
意见建议:建议保持良好的心态,建议您适当地进行体育锻炼,放松心情。睡觉之前喝点牛奶,有助于睡眠,长时间睡不着就主要考虑失眠的问题,需要去医院做一个详细的检查。