恶心主要是一种胃气上逆的表现,来月经的时候出现想吐的现象,这和内分泌是有关系的,在这期间需要保持心情舒畅,不要有太大的压力。
还要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,过度,注意保暖,不要着凉,不要吃太油腻,刺激性的食物,保持心情舒畅。