您好,根据您的描述,建议可以外用热敷一下看看效果。如果是运动大了引起的,平时需要注意休息,减少运动,可以外用云南白药气雾剂之类的看看。
以上是对“运动过后大腿很酸痛应该冷敷还是热敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!