病情分析: 你好,19岁的男孩,这个年龄,正是身体发育较快的时期,尤其是身高。所以,此时如果自身营养补充不足,一定会感觉不舒服。
也会影响身体发育。一定要重视。意见建议:建议你,这个时期,一定要补充营养,多进食,不挑食,平时要多吃一些含钙质较高的食品,如鱼类、瘦肉类,水果蔬菜也要多吃。
平时一定要运动,运动对身体的发育和健康意义很大。另外,年轻人要有朝气,这样才有精气神,才会自信满满迎接未来的人生。