意见建议:你好,引起胃肠胀气的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。平时应注意: 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;
饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。可以服用维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;
促进胶原蛋白的合成,增强胃肠动力。