一个月左右发现有腰间盘突出

问题分析：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

意见建议：根据您的年龄建议您保守治疗，象物理治疗或者针灸治疗，也可以加强腰背肌肌力训练，佩戴护腰，避免过度负重，如果突出程度较重，保守治疗又没有改善，建议手术治疗，不知道您所说的康复标准是什么？

保守治疗只能改善症状，不能使已经突出的椎间盘回去。