根据你的描述,多考虑是消化不良引起腹泻,但也不排除有肠道感染的可能。如果你没有药物过敏或药物服用禁忌症,可以口服肠道益生菌类药物,促进胃肠功能恢复,适当饮水,避免脱水。
如果服药后症状无明显缓解应及时前往正规医院就诊,行便常规及其他相关检查和检验明确具体病情以后给予相应治疗。