你好,粪便在人体内存留时间过长对人体危害是很大的,粪便中大部分是毒素,不能排除就会被人体吸收掉,一般一天一次才正常。
,可以尝试每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多走动走动,促进肠胃的蠕动,多吃些含膳食纤维的食物,比如芹菜,小米粥,玉米,糙米,香蕉,芒果等,平时多喝水。