病情分析:你好,乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱,并有压痛。
意见建议:平时多多注意自己身体的变化,稍有不舒服就应该去医院检查,防止严重。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。