这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。