您好,痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。
注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水