要注意灭蚊虫,保持生活环境卫生,注意饮食卫生,空调房要经常开窗通风,防止受凉感冒。并多食蔬菜水果,多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中富含丰厚的维生素D,并能促进钙质吸收,绿色蔬菜富含丰厚的叶酸、维生素K,合理饮食。