经常出现胃肠胀气可由于饮食刺激,着凉等多种因素导致消化不良的发生,同时可由于胃炎或者胃溃疡等疾病导致。您可以口服药物治疗缓解症状,平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,保持心情愉悦,注意规律饮食。