健康指导:根据您的描述,建议注意饮食和生活习惯调节。积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑,可以做引体向上,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡。
促进总热量的摄入!