你描述的症状考虑熬夜,上火,颈椎过度劳累引起的,建议外用活血止痛药膏,口服清火丸调理。建议你平时要避风寒,注意保暖,清淡有营养饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷刺激性饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜。