指导意见:你好,维生素E和维生素B都是人体内重要的营养素,维生素E有促进生殖提高生育能力,还有抗衰老的功效以及改善血液循环等等,而维生素B分为很多种,主要是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。