体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作压力,睡眠不足等都会引起掉发的。日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼。
注意饮食,少吃辛辣刺激食物,少喝啤酒碳酸饮料,多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。