尊敬的患者你好,你晚上睡觉的时候很喜欢自己揪自己的头发,然后给自己的身体和心理上都造成了困扰。其实每个人的睡眠习惯都是不太一样的,只是建立在不伤害自己的身体的前提和基础上还是可以的,所以你要学会控制自己的行为,睡觉之前不要多想,希望你幸福。