避免过多过度的弯腰及扭转腰椎,不可长时间进行坐位工作。避免背持重物,减少腰椎的受力。急性期病人少活动,下地上厕所时可戴特制医用腰围,加强腰椎的稳定。
注意腰部及下肢保暖,不可贪凉,否则会诱发或加重症状。