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患者提问
运动减肥是不是运动时间越长减肥效果越快?
爬山运动减肥食量不变是不是爬山的时间越长减肥效果越快? 曾经的治疗情况和效果: 爬山运动减肥是不是爬山的时间越长减肥效果越快?
提问时间:2020-02-21 21:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,减肥最重要的是有耐心需要长期坚持,每天的时间长短没有太大的影响,意见建议:一般来说,每天有一个小时就可以了,一小时跟两小时的效果是一样的,还有就是应该控制饮食,只有这样才会有效果。
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