问题分析:依据你的描述应该是肌肉拉伤了 这个时候就要减少活动 可以停止一段时间的排球运动意见建议:建议你暂停一段时间排球活动 使肩部得到充分休息 另外可以外用一些舒筋活血的药 可以贴贴膏药 就是需要养的问题