保护膝盖的措施有哪些

损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致当膝关节长时间单一动作超量运动之后滑膜组织充血水肿急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能愈合只能手术）、侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致如外伤较轻或长期慢性膝关节劳损加上风、寒、湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症主要症状是产生积液关节液的产生和吸收是一个动态平衡当出现对关节液的重吸收障碍时由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破关节液的产生大于重吸收便会出现关节积水治疗期间尽量减少抽水注射频率过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生以及滑膜组织老化等使滑膜组织再生与修复能力显著降低再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼过多活动会损伤骨骼简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器是为骨骼肌腱运动加油的目地是为了增加润滑减少摩擦如果有了积水积水稀释了滑液就起不到润滑作用了此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦最终损伤骨骼.滑膜炎属无菌性炎症主要是微循环不通阻碍所致所以治疗应以调理微循环系统为主只要微循环畅通了积水也就循环消失了同样炎症也就解除了中医外科膏药（滑囊炎膏）外敷是一种最直接有效的绿色疗法由于药物用于柬薄贴因此可直接作用于关节滑囊部位使药性直达病灶达到活血化淤通经走络祛风散寒和调节微循环的目的贴于体表的药物刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养促使受阻的微循环畅通消除关节液的重吸收障碍使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复不明之处可随时联系．祝早日康复

股骨头坏死是当今骨科常见的疑难病症之一,是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良,继发出现充血,缺血，坏死，软骨剥脱，骨小梁断裂，股骨头塌陷的一种病变，导致严重髋关节疼痛，功能障碍。建议到专业的中医骨科医院,通过干细胞移植的方法，达到临床治愈的效果。

你好,这种情况考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.指导意见建议对于这种情况，可以口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如鱼虾.蘑菇.草莓等。

你好，根据你所描述的情况，这次手术应该比上次的手术恢复要快。指导建议：建议多注意观察，听取医生建议，定期到医院进行复查，观察局部的恢复情况，如果必要时进行核磁共振，要听取医生建议进行检查。

发生网球肘后应注意休息停止一些使用肘部腕部力量的动作.各种透热的物理疗法或用热水袋热毛巾热敷并结合针灸推拿等都有一定疗效.在压痛处注射去炎舒松如果注射部位准确疗效较好.可每周注射1次2～3次为1个疗程.除了个别患者在注射后1～2天内可能因局部炎症反应疼痛加剧外局部注射一般不致引起全身并发症.如果经过各种治疗仍无效果且已严重影响工作和生活的可以做手术治疗

建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。

。可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，会有一定的效果。

您好，不知道术后恢复的情况如何呢？髋关节置换术是比较大的一个手术，对于这种疾病的后期保养，是非常重要的，需要引起重视才行，最好不要蹲厕所，因为蹲厕所时髋关节的活动是比较大的，最好是坐在坐便器上大小便要好一些。1.要定期复查骨盆X片检查，了解髋关节的情况，如果有异常，及时处理；2.减少站立、行走的时间，多休息，会好起来的。

右侧肋骨前后疼痛3天，需要结合临床考虑是否肝胆疾病，或肺部病变，也需要排除相应器官功能异常，才考虑是否肋间神经痛当然如果是怀疑肝胆疾病而言，可以超声检查及抽血化验，明确是否肝胆疾病，才考虑是否肋间神经痛，才做后期处理及预防措施

肥大性脊椎炎也称退行性脊椎炎，脊椎骨性关节炎，增生性脊椎炎等。是中年以后发生的一种退行性病变，临床发病较多。一般起病缓慢，腰部僵硬酸痛，不耐久座，每一姿势改变的的活动初始即感腰痛。晨起腰痛较重，轻微运动后腰痛略减；稍事劳累则腰痛加重。检查时，腰椎常有深压痛和脊椎的颤动痛，腰椎生理前凸消失；病情较重者，俯仰活动受限，腰部生理曲线异常，椎棘间隙狭窄，或腰椎关节变形；部分患者膝、跟腱反射减弱，伴有臀、腿部牵引性疼痛。肥大性脊椎炎属中医学的“骨痹”范畴，其治疗方法有以下几种。1、梅花针刺血加拔罐法　取穴：患椎、侠脊穴、邻近俞穴　操作方法：局部消毒后，以梅花针叩刺患处至渗出血珠为止，再拔罐15分钟。2、华佗夹脊穴配合絮刺、拔大罐法　取穴：患处、夹脊穴、邻近俞穴　操作方法：患处常规消毒后，用30号毫针在患处、夹脊穴、邻近俞穴针刺，用泻法；再用梅花针叩患处50-l00次，至渗出血珠为止。然后拨罐15分钟，最后嘱以热敷患处，每天或隔天l次，10天为1疗程。3、活络通痹汤。组方：水煎2—3次，混合后分2—3次服。药渣用纱布包好趁热敷于腰部，以温热不损伤皮肤为度。并随症加减。制用法：独活、川续断、制川乌、制草乌、熟地各15克桑寄生、丹参、黄芪各30克细辛5克牛膝、地龙、乌药、炙甘草各10克土鳖6克