心理分析:你好,从你的陈述中,可以感受到你的精神压力和生活压很大,心理状态也不太好。有轻度抑郁症状。心理指导:建意:不要太紧张,首先:理清自己的生活现状,找到生活的重心。
先做一些自己能做的事,又容易做好的事,找到自我价值。第二:正视自己为什么而难过,怕什么?为什么不想见人?第三:学会自我减压:如多锻炼,看书,听听轻音乐;
或都与朋友爱多交流,寻求朋友的帮助。若需要帮助,请具体陈述你的情况