绿茶,普洱茶,菊花茶,苦荞茶等都是有助于降低血糖的。但是血糖高也不能单纯的依靠饮茶了降低血糖,饮食上也要控制含糖食物的摄入。
血糖高的人应该吃粗制的米面,以及适当的五谷杂粮,还要坚持适当的体育活动,也是有助于降低血糖的。