慢性浅表性胃炎【胆汁反流型】如何调养

这位先生您好，1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起。2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。

往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁食道。

3、忌口；胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。忌、（从主→到次）1、酸（特别是桔子）→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→凉食→油炸→方便食品。

病愈之后还要继续、坚持，忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定。胃病多为先天生理缺陷、有遗传性，不能与其他人相比，千万不要以为光几口就可不得胃病。

胆汁反流，胃酸过多都会得胃病的。