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医生回答
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1.使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，具有清热解毒的作用。专家分析：中医理论认为“暑易伤气，暑易入心，潮湿闷热的天气容易让人们感到胸闷憋气，产生急躁情绪，身体免疫力也随之下降。
此时，人们更要重视精神方面的调养，精神充沛时人体的各处机能才能协调旺盛，神情涣散时身体会因为外界邪气的入侵而遭到破坏。
因此，在高温酷暑下更要将心情调整到良好的状态，做到胸怀广阔，气定神闲。灭火高招：麦冬茶麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。
取适量麦冬冲泡水中，再加入同样具有润肺生津功效的冰糖和清肝明目的菊花，可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。
上火镜头三
