健康指导:越是这种情况,你越是要注意营养。因为你本来肠胃就不大好,就更应该保护肠胃,增加营养。注意清淡饮食,少食油腻,少食辛辣,少食多餐,一次不要吃太多。
但是肉和油还是应该少吃点,而不是不吃,这样很容易造成营养不良。你也可以将肉和菜剁碎一起煮成粥,这样就可以一下子摄取很多样食物,又不会刺激胃肠。