髋关节骨质增生是人体随着年龄的增长出现的一种老化的现象,就像张皱纹一样。注意休息,避免久坐,久站,劳累,同时注意保暖,避免受凉,如果有症状局部热敷,平时注意多运动,增强体质,多户外活动,适当补钙,调节好饮食没多长瘦肉,蛋奶,豆类,新鲜蔬菜和水果,鱼虾等食物,不吃油炸,高脂肪,高糖等食物。