问题分析:您好,根据您的描述,双脚踝关节骨膜炎引起局部肿胀变大,平时要避免长途步行为妥,减少局部软组织劳损,加重症状。
建议积极就医中西医结合药物治疗为妥,定期复查。平时多休息,合理膳食营养,适当锻炼。意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,劳逸结合,积极就医专科治疗。
祝早日康复!