您好,根据您的资料,考虑为腕关节周围韧带、肌腱等对于关节的附着作用减弱,功能降低所致,故容易出现韧带的损伤,需要及时调理才行,长时间这样是容易留下病根的。
1.劳逸结合,作息规律,要注意上肢的活动量,不要活动过多了,这是坚持;
2.建议服用活血止痛片、双氯酚酸钠、氨基葡萄糖胶囊这三种药物,必要时做康复科做局部针刺、推拿、蜡疗的治疗,会慢慢好起来的,不用过于担心哈。