在顺产的过程中都是会有疼痛等症状的,要有心理上的准备,遵医嘱积极选择瘦肉和鲫鱼汤等滋补调理,6周基本上可以恢复,在此期间应该注意饮食方面的合理搭配,尽量补充体内所需的营养,多吃含有丰富维生素和蛋白质的东西,从而帮助身体尽快的恢复。