用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。
生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。
白癜风是可以遗传的，其遗传率是3%到40%。但是也不要以为白癜风患者的后代就一定会患上白癜风。因为环境因素(包括生活方式、学习、工作环境、精神状态以及身体状况、空气、水源等)对于白癜风的遗传也起着重要影响作用。在环境因素和遗传因素都起作用的条件下，白癜风遗传给下一代的机率就比较大。
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可以去当地的大型公立医院的美容整形科用激光去疤治疗指导意见：你好，去除疤痕的方法很多，要针对不同的疤痕情况选择祛除方法，激光微晶磨削，彩光，手术修复是最常用的祛疤方法．建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案．
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病情分析：
很多人都有,隔段时间自己就散了,然后又从其他地方长起来,没什么好担心的,就和青春豆一样.不要紧的啊.
指导意见：
多吃水果才是王道!最好是每天吃一个苹果.祝你健康吧.
你好，白癜风病因到目前为止还不十分清楚，综合各家所言，归纳起来大致可分为如下九大致病因素：遗传因素，精神神经因素，化学因素，酪氨酶、铜离子相对缺乏因素，感染因素，外伤因素等等。因此，白癜风的发病因素是多方面的，另外，白癜风发现的越早越容易治疗。
病情分析：
您好，尾骨滑脱实际上就是骨折，是一种说法，治疗以卧床休息为主。
指导意见：
卧床休息2周还是不够的，建议最少卧床3周，然后坐起来看看疼痛的情况，如果不疼了可以下床活动，如果仍然疼痛，就需要继续卧床休息，卧床期间可以正常翻身，尽量不要坐起来及下床活动。
病情分析：
激光祛疤手术对于痤疮性瘢痕、手术疤痕和外伤性瘢痕,较其他方式有更好的治疗和美容效果.一般,凹陷性和非增生性瘢痕是激光皮肤磨削术的最好适应症
指导意见：
激光祛疤手术对于痤疮性瘢痕、手术疤痕和外伤性瘢痕,较其他方式有更好的治疗和美容效果.一般,凹陷性和非增生性瘢痕是激光皮肤磨削术的最好适应症
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病情分析：
通常说的脚气是足部真菌感染,不及时控制会波及其他部位
指导意见：
治疗脚气九法
1,脚上患有脚气,脚癣,连续用生大蒜擦磨,便可治愈.
2,用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用,轻者1次,重者2～3次可愈.
3,用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病.
4,盐水泡脚，然后再擦上中药脚宁水，十来天即可彻底清除脚气
病情分析：
你好，头癣建议用热水、肥皂，或明矾水，或用硫黄药皂，每日洗头，然后用硫黄软膏或雄黄软膏，每天早晚各擦药1次。
指导意见：
擦药后最好用油纸盖上包扎，再戴上帽子固定。连续2个月，如病情较严重者可选服抗真菌之西药，治愈后把之前的日用品进行彻底消毒，避免复发。
病情分析：
你好，根据你的情况考虑如有湿疣引起的，积极到医院就诊检查一下。
指导意见：
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要紧张，积极到医院就诊检查一下，根据检查结果针对性用药治疗。
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