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患者提问
运动减肥了一段时间,体重反而增加了
原本82kg,运动一段时间后现在反而成了85kg,不过明显感觉比以前更有力量了,腰也小了一点,怎么回事呢?正常吗?:需要医生帮助提供远程诊断:无
提问时间:2020-06-08 00:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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