这是痛经,女性长期吃生凉或者辛辣的食物,很容易造成月经时肚子疼的,所以平时最好不要吃这些刺激性强的东西,痛经的话可以喝点益母草,或者红糖水治疗,用暖水袋暖和肚子,都能有效的缓解痛经症状,多喝点热水,平时注意保暖,不要吃寒性的水果太多。