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医生回答
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你好!灌肠能够迅速解决便秘，但不方面，也不能持久．治疗其要多方面用药加上饮食调理，便秘和身体生理状况有关，建议服用通便灵治疗．在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的．可以做一下运动，．1，踏自行车：仰卧位．轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒钟．2按摩：仰卧位，腿稍屈曲，膝下用枕垫住，按照环行路线按摩腹部，即两手相叠推按，从右下腹部起，向上推至右肋部，接着在脐上方横过腹部，至左下腹，在该处作深而慢的揉按，然后推到原处算作一圈．腹部按摩完毕后，坐起．此外，在饮食方面，最好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭，粗制馒头，杂粮，青菜，水果等；
但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸，辣等食物)．无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜，多喝开水，不宜饮用浓茶．
