医生回答
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正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时、而失眠的人上床后很长时间也不能入睡、即使入睡也很难维持睡眠、且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现．失眠常由心理、生理因素造成、最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等．除此之外还有其他躯体疾病、用药、中毒或环境因素引起的、如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者、内分泌疾病患者、长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难．广义睡眠障碍又划分为两个亚类、一类称为睡眠障碍、包括失眠、过度嗜睡、醒觉与睡眠节律障碍．另一类称为异常睡眠、包括睡行症、夜惊症、梦魔症．例如：某中年男性、已婚、工程师．病前性格内向、敏感多疑、好强任性、沉默少语．由于是大专学历、较科室的其他人低、但又不甘落后、日以继夜的学习、工作．自担任科室领导后、心理压力更大、一年多来入睡困难、多梦易醒、易疲劳、常感头晕目癣注意力不能集中、记忆力减退、心情烦躁、食欲下降、常腹泻、明显变瘦、渐感体力不足．长期服安眠药也不能维持3小时睡眠、次日昏昏沉沉、难以坚持工作．前来心理专科接受治疗、每周三次、经两周的治疗后患者恢复了工作．例如：某大学生、心情沉重、郁闷、对周围事物没有兴趣、对生活感到失望、对前途丧失信心、感受不到人生的乐趣、整天沉浸在苦闷之中．身体感觉不适、疲乏无力、没有食欲、严重失眠、记忆力减退、学习成绩明显下降．先在内科和神经科就诊、后转到心理专科诊治、经一个月的治疗后、消除抑郁、情绪稳定、睡眠良好、记忆力恢复、学习成绩上升．失眠是心理专科的常见病、但传统治疗往往以药物镇静为主、病人服药期间有效、停药后易复发、长期服药又会产生药物依赖性、故目前最新的心理治疗为了统合施治、我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗、可起到快速有效并减少大量用药的副作用、让病人心身得以康复以上是对睡眠瘫痪症这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
