右归丸和什么药搭配吃？

　乒乓球是我们的国球,大家熟悉,很多家长也认为打乒乓可以调节近视疲劳,减缓近视发展,近视的发病理论确实有眼睛睫状肌痉挛、疲劳等导致调节超前及调节滞后,并逐渐发展为近视,现在很多临床研究验证了运动的重要性,尤其眼部肌肉锻炼及全身的户外活动,对增进眼睛及身心健康发育非常重要。运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,眼睛的运动就是要健眼,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。

　我是个眼科医生,因为经常显微镜下手术,导致颈背部时常隐痛,有一段时间,肩膀难受的怎么都不舒服,摆什么位置都难受,于是,又是封闭,又是膏药,针灸、火罐全上了,最后还找中医按摩,也没太见效,后来想起来是长时间低头手术导致的颈椎弯曲僵直的原因,就每天下班后去游泳,才把僵硬的肌肉逐渐扯开,颈背部的隐痛才慢慢恢复。这个经历告诉我,应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废的规律在这里得到了印证。

　现在的很多运动,往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑,散步等,主要锻炼的就是腿部,参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同,乒乓球表面上看是手的运动,但对步伐的要求是很高的,讲速度、讲爆发力、打球的过程,也是不断奔跑的过程,腿的运动是不必说的了,还要求腰的力量,并且这些肢体运动的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求内收,有的必须伸直,有的最好弯曲,由于乒乓球的快速移动也对眼睛的调节有较大的要求,对提高反应的灵敏度也有直接的提高。

　反转拍:又称双面调节训练器(又称双面镜)是采用调节原理研制而成,专门用于改善、提高眼睛调节速度和调节精确度的工具。可以改善眼肌调节速度,增加调节幅度,有效改善调节滞后和调节功能不足等问题。双面镜广泛适用于近视、远视、斜视、老花和弱视人群,作为一款配合使用的辅助器具,广受专家的认可。无论是青少年还是成人、老年人,均可使用并有良好锻炼效果。每天只需训练20分钟到半小时,即可达到锻炼效果。本品能够预防青少年假性近视的发生,控制延缓青少年真性近视的发展,对早期老花者、调节性视疲劳者具有明显疗效。双面镜同时可作为人眼调节灵活度的检查工作。

　看到这里,大家应该明白了,打乒乓和练习反转拍都有利于近视的防治,但互相不能替代,反转拍是精准的眼睛调节而肌肉的锻炼方法,随时随地可以方便的进行,打乒乓是锻炼全身肌肉加上眼睛的调节活动,略为粗放,欠精准,需要场地。

　自1996年4月至1999年10月，笔者用自拟奇效止痛散治疗丛集性头痛、偏头痛、经期头痛、鼻窦炎引起的头痛共86例，疗效满意，兹将结果报告如下。

　1、临床资料

　86例均为门诊患者。其中，男35例，女51例;年龄最小16岁，最大65岁;病程最短2月，最长12年。86例中丛集性头痛37例，偏头痛29例，鼻窦炎引起的头痛13例，经期头痛7例。

　2、治疗方法

　方用奇效止痛散药物组成：全蝎10g， 蜈蚣10条 川芎20g， 天麻20g， 朱砂5g。此5药共研细末，均匀分成10份，早晚饭后各服1份，温开水冲服，1个疗程为5天，服用2个疗程无效停药，儿童及孕妇忌服。部分病例根据引起的疾病不同及头痛的部位不同，适当配合汤剂或加用引经药辩证治疗后痛势顿减，奇效立现。

　如偏头痛加服散偏汤;经期头痛加服丹栀逍遥散合四物汤;鼻窦炎引起的头痛加服苍耳子散;太阳经头痛加羌活、蔓京子;阳明经头痛加葛根、白芷;

　少阳经头痛加柴胡、黄芩;厥阴经头痛加吴茱萸、藁本等。

　3、治疗结果

　缓解：疼痛完全消失55例;显效：疼痛明显好转24例;无效：服1—2个疗程病情无变化者7例，总有效率为91.9％。

　4、病案举例

　支某，女，37岁，幼儿园老师。于1996年10月21日初诊。述间歇性头疼6年，每遇精神紧张而发作，痛时两颞部剧烈灼痛，夜眠不安，烦躁易怒，每2—3天发作1次，持续10—20分钟，曾在本地医院内科诊断为丛集性头痛，叠服西药麦角胺、氨氛待因、谷维素、刺五加片等效果不明显，改服中药舒肝理气、祛风止痛之剂效亦不佳。

　此次因家事不顺而发作，就诊时呈痛苦貌。茶脑电图、眼底均无异常，测血压为16.3/10.0Kpa，病程中无高血压史，予奇效止痛散原方加柴胡10g。1剂，服法同上，2天后来诉疼痛已去大半，服完2剂后临床症状消失，随访2年未再复发。

　5、小结

　奇效止痛散是在糯米糕自治区李风翔老中医治剧烈性头痛的经验方(全蝎6g，僵蚕6g，朱砂3g)的基础上去僵蚕加蜈蚣、川芎、天麻而成。头为诸阳之会，巅顶之上唯风可到，故治头痛多用祛风之品。方中蜈蚣、全蝎为止痉散组成，有熄风解痉、通络止痛之功，尤对顽固性头痛取效甚好;

　川芎为治头痛要药“头痛非芎不开，有活血通络、行气止痛之功，并能引药入络直达病所;天麻熄风止痉止痛“与川芎配用能治偏正头痛”;朱砂镇静以止痛。5药合用共奏止痛奇功，对各种顽固性头痛确有卓效，故拟名为奇效止痛散。另外，全蝎、蜈蚣、朱砂均为有毒之品，在散剂常用量范围内一般无明显毒性反应，但过量或长期服用可致中毒，故宜谨慎，孕妇及儿童禁服。

回盲部出现多发性的淋巴结不一定是癌症，回盲部主要是包括升结肠以及盲肠。如果出现癌症，容易出现淋巴转移，在腹部CT或者B超上，通常提示多发性的肿大淋巴结。但是临床上出现回盲部多发性的肿大淋巴结，除了恶性疾病，即结肠癌以外，如果是溃疡性结肠炎、克罗恩肠病，在急性炎症发作期时，也可以出现回盲部的多发性肿大淋巴结。除此以外，如果是小肠淋巴瘤，也可以出现肿大淋巴结，所以回盲部多发肿大淋巴结不一定是癌症，需要进一步做肠镜病理活检，才能够明确诊断。

苦丁茶是不可以长期的喝，苦丁茶又被称为美容茶和长寿茶，性凉，没什么副作用，但是有几点是要注意，由于苦丁茶性凉，特别是女性是不能喝的太多，另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈。虚寒体质和慢性胃肠炎的患者，也不能经常的喝苦丁茶。

苦丁茶是可以去火、减肥，但是不宜长时间的饮食，身体虚弱的人也不宜喝，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，本草纲目十一中有绝孕，中医医学大词典中有凉子宫，望长期饮用苦丁茶的人能够注意，不要过量的服用苦丁茶。苦丁茶性寒，所以不适合大量的长期饮用，不然也会对脾胃的伤害会有极大的副作用，除此之外，相关的研究也表明，用苦丁茶长期的饲养家兔，可致间质性肾炎，高剂量或者是长期的服用苦丁茶，对于哺乳动物肾脏有损害作用。

饮茶的禁忌在感冒的高发时，特别是风寒感冒的人，应该多吃些温热的食物，如生姜等祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈，特别是一些虚寒体质者，最突出的特点是冬季特别的怕冷，常常感觉手脚冰凉，喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻的症状。

一般内热外寒的人临床会出现舌苔黄、吐黄痰、口渴、喜冷饮等症状。可以通过口服药物以及从饮食上来调理治疗。对于内热外寒这种体质来说，建议可以去正规医院调理中草药汤剂治疗。因为中草药汤剂可以根据病情进行加减药物治疗，一人一剂。服药期间不要吃辛辣刺激的食物。保持愉悦的心态，适当的户外运动。服药的同时可以吃一些羊肉、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等补益阳气的食物。