治疗旱醒失眠的简单方法

意见建议：要记住，当个好的倾听者，比总是喋喋不休提出要求和建议更重要。鼓励患者说出他们的感受，听的时候不要品头品足。不要想着一次交流就可以解决问题。抑郁症患者不愿与人交流，孤立自己。你要多次表达你愿意去听他诉说的愿望，要有耐心，坚持不懈去努力和患者交流。用以下的话打开僵局“最近我一直很在意你的感受“最近，我注意到你和以前不同了，我想知道你怎么了“看到你最近精神状况不佳，我想带你去检查一下。你可以问的几个问题“这种感觉从什么时候开始的“什么事情开始让你有这些感受的“我现在能做些什么“你以前有过这些感受吗“要人帮忙吗。一定牢记你的支持要充满勉励和希望，要用患者能理解的话和他交流。