轻度抑郁症可以怀孕吗

首先精神类药物有可能造成，体重增加等副作用，有的药也会改善睡眠，睡得多了，那么就会导致能量过剩脂肪沉积而出现发胖，保持良好心态，不要剧烈运动，多和家人朋友交流，多参加一些公益类活动。

找中医辨证用中药治疗，也可以选服中成药一些安神的药物等治疗，同时要调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，平时注意调节心情，不要有太大压力，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。

自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。

偏执型妄想症需要长期治疗，通过药物治疗和心理治疗，看康复情况来确定治疗时间，住院主要是采用心理治疗，如果不住院主要是药物治疗。此外，应选用中药抗精神病药进行治疗。只有药物治疗和心理治疗相结合，才能取得良好的治疗效果。

学生心理障碍主要表现有：恐怖症，是以特定事物或人际交往时发生强烈恐惧或紧张为特征的神经症。强迫症，一种重复出现的、不愿意出现的某些行为为特点的神经症。焦虑症，一种以发作性或持续情绪焦虑为特点的神经症。抑郁症，持久的心情低落，常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。

应该培养积极乐观向上的人格。应该树立好自己的心态。一定要对自己充满信心。千万不可以盲目从众。我们要明白，适合自己的就好。我们只有心态好才能做到心情好，生活好。快乐的生活。心里如果有什么不痛快不舒服的。应该及时的找一个心里诉说对象。嗯，生活中应该学会分享。一定要学会寻求别人的帮助。千万不可以害怕说话。不要害怕沟通交流。一定要及时与自己的朋友家人进行沟通交流。

抑郁症去精神病医院可以药物治疗，物理治疗和心理治疗。诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。

焦虑症会让人感到心慌，而且会有肌肉紧张和身体发抖等不良症状，查询放松的方法可以缓解这些症状，通过深呼吸能够缓解紧张的现象，那么就能够克服焦虑的心理；对于焦虑症的出现，病人一定要勇敢的面对自己的病情，这是克服焦虑心理的比较好的方法。

首先要懂得去排除自己的心理压力，不要把事情都压在心里，要多休息，尽量的让自己睡觉，长时间的不休息对身体的损害是比较大的，要多运动，比如，游泳，旅游，爬山等等，这样可以排解心里的压力。

社交恐慌能好，到当地医院精神科的心理门诊去做测试和治疗。白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，时常鼓励自己，必要时可以心理治疗。