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每天早上五六点醒了睡不着感觉很困

每天晚上大概九点睡觉,早上五点钟自动就醒了很困很想睡就是睡不着然后到了下午也很困就是睡不着一定要等天黑才能睡着个人觉得很疲劳有什么方法吗?
提问时间:2020-05-22 15:31
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