怎么自测心率？

病情分析： 海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E，对人体是有保健作用的。意见建议：你好，高血压引起的脑梗塞的人，是可以吃海豹油的。具体3个月能否稳压，要看个人状况而定的。祝您健康。

指导意见：你好，从描述来看这个情况主要检查是否有高血压，可以做个血压检查看一看。

你的情况属于心肾不交引起的心慌气短乏力、晚上一直梦多，没有精神，建议你及时去中医院辨证论治喝点中药治疗配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病例分析:只要一躺下来，就感觉心跳的特别的狠，心口感觉有点难受，有的时候感觉心脏就要跳出来了，与心脏有关。意见建议:建议查心脏彩超和动态心电图，病情明确就知道如何治疗了。

指导意见：你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的

指导意见：你好，您的心电图提示早期复极综合症，与迷走神经张力增强有关，这种改变应属于正常变异。如果没有任何症状不需要特殊处理的！

问题分析：你好，房性早搏一天有30000多个，从数量上看是较多的。意见建议：是否需要手术治疗，还要根据症状来确定，如果症状不明显可以先保守治疗试试

问题分析：正常人心率在60--100次/分，超过100次为窦性心动过速，低于60次/分为窦性心动过缓。心动过速受较多因素影响，比如剧烈运动后、饮浓茶、情绪激动等时都可以引起窦性心动过速。意见建议：受惊吓后有心动过速情况只要平时没有任何症状则不用担心。不放心可以平静后在此复查。

你好 !有经验的中医可以初步确定,但也需要各方面的检查结合判断的

病例分析:了解家中老人有没患高血压病的，如有且排除了继发性高血压，就是原发性高血压。意见建议:原发性高血压的治疗：1.高血压是终生性疾病要终生治疗，根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少，但不能停药。2.高血压病人要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。3.高血压病人要到正规医院就诊，制定治疗方案。服用正规的降血压药，正规服药，将血压控制在130/80mmhg以下。前两条靠自己做好，最后一条请医生帮你做。