感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒.所以你的是风寒感冒.指导意见风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等预防可以喝生姜汤.宜进食藕粉,牛奶,稀饭,米汤,新鲜蔬菜和水果.注意冷暖.当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入.不要劳累.原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差.避免精神紧张与忧愁.医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低.勤晒被褥.被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长.常晒被褥,。