怎么样才能性和谐

做爱先要有做爱的气氛，要多说一些情话，多聊一些和性有关的话题。千万不要谈一方不开心的事，两人都要休息好，有充分的精力，做好前戏，男人要多抚摩女人，去摸女人的乳房，乳头，阴蒂，尤其是阴蒂要花一些时间的。

这是因为女人的性起来慢，要20分钟，等女人性起，再做，这时男人的阴茎才可去插女人的阴道。做爱时女人要把自己的感受说出来，男人可根据女人的要求，调整自己的动作，只有长时间的性刺激，女人的阴道不断的受到强力的性刺激，才能使女人达到高潮。

这是性爱的高潮。这是欲生欲死、飘然若仙的极乐境界。这才是一次完美的性生活。性高潮不是那么容易达到的。也正是这原因，阴道性高潮是女人梦寐以求的，女人对于能满足她性欲，能让她达到性高潮，尤其是阴道性高潮的男人，是永远记在心中的，不会忘记的。

她会一辈子感谢他。