象您的情况,应该是存在足底筋膜炎引起的,这也是常见的问题,及时调理,是很好恢复的。指导意见您可以去医院进行理疗、针炙治疗,效果应该很明显的,另外,多注意休息,不要长期走路,平时多做点蹲下起立的运动,多用热水泡脚,不方便去医院的话,也可以自己买点消炎痛、芬必得等药物服用。