皮肤痒一挠就起痕是怎么回事

根据你的描述可能与你的体质有关系，手脚凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。你提供的信息不是很全，有些很难再做全面的判断。建议你进补热量食物，如果是北方可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉，而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合。手脚冰凉可以每天泡脚是最有效的方法。天气冷，还可以加强体育锻炼，进行有氧运动慢跑、快步走、跳绳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。