问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的情况,应当不是腰椎间盘突出,你也按不到腰椎间盘,你按的是腰椎后面的棘突,很可能是让你按的棘突表面软骨的炎症。
所以现在就痛了。意见建议:你好,根据你的病情,我建议你,好好休息、调整睡眠、不要过度疲劳、如果有疼痛症状最好口服消炎止痛的药物、外敷活血消炎止痛的膏药治疗。