问题分析:手淫本身对人体没有伤害,只是过频,过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响.如:频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎等意见建议:加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种 ,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.节制手淫,每月不超过3次。