什么蔬菜可以降血压

高血压患者的心理表现是紧张,易怒,情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因.患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张,焦虑,遇事要冷静,沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友,亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压.你好,水果有猕猴桃蔬菜有苦瓜依据就是医生劝我姥姥吃这些然后这些是网上的哪些水果有降血糖的功能呢荔枝.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津,降血糖,益智,健脾,美容等.荔枝性味甘,微温,微酸.对烦渴,糖尿病,胃痛,牙痛等症状均有疗效.香蕉.营养特别丰富,蛋白质,脂肪,磷和钾的含量均很高.钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力.香焦有辅助降血糖,降血压,清热解毒,润肠缓泻等作用.山楂.是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C,B和胡萝卜素.它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,还有散瘀,消积,化痰,解毒,活血,提神,醒脑,清胃等功效.对糖尿病常见的合并症,如冠心病,高血压,血脂紊乱,消化不良等都有辅助疗效.脾胃虚弱者慎用.芹菜:甘寒.能除心下烦热,散节气,下瘀血.有降血糖,降血脂,降血压作用.糖尿病合并高血压的病人可以长期食用.藕:味甘,性寒.归心,脾,胃经.生用具有清热解渴,凉血止血,散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃,滋阴补血,生肌止泻之功效.适用于多饮仍烦渴不止,饥饿,形体消瘦型糖尿病,兼有吐血,衄血及热淋者尤为适宜.菠菜:味甘,性凉.归肺,胃经.具有润燥清热,下气调中,调血之功效.适用于胸膈闷满,脘腹痞塞型糖尿病.菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意.韭菜:味辛,性温.入肝,胃,肾经.具有理中行气,散血解毒之功效,适用于高血脂,冠心病,糖尿病患者。