我晚上9点睡觉，早上五点起床锻炼好不好？

你好，下蹲过程是筋的较大幅度牵拉，以及膝关节后面的腘窝受到挤压，所以比较常见是筋的问题，或者腘窝囊肿

您好,治疗高血压建议使用长效制剂的中药利压肽,降压稳压效果不错.具有药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,使用方便易于掌握,可以达到平稳降压的效果.同时药物治疗的同时,日常生活中要注意合理膳食,多食蔬菜水果,海鲜鱼类等,要多加锻炼,结合食疗与物理疗法,可加强辅助稳压的效果,同时要保持一个良好的心态,有助于您的康复。

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

会检查在温度过高的时候，容易出现的一些疾病，主要针对一些需要在室外高温环境进行工作的特殊人员。检查项目包括：血常规、血流变、心电图、心肌酶、经颅多普勒、颈动脉彩超、心脏彩超、C反应蛋白。胃部彩超、碳13、幽门螺旋杆菌检测。泌尿系统超声检查。

肝火旺盛是比较常见的临床疾病，可能来自于病人的一些基础肝脏疾病，也有可能来自于一些生活饮食习惯。不合理的生活饮食习惯，如长期暴饮暴食、饮酒、辛辣刺激饮食、熬夜、劳累、情绪压抑等也可以造成肝火旺盛，出现一系列临床表现，如口舌干燥、易怒、面红耳赤等，需要及时治疗原发病，同时调整生活饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要的时候可以使用清热去火的药物进行积极的治疗。

您好，这是和脾胃的阳气不足有关系，年纪的关系还有肝肾的阴虚，单纯的生脉饮可以效果不会理想。您好，您可以找中医吃点中药综合的调理一下，平时的饮食也要多注意些，凉的，硬的，刺激性的食物不要吃，晚上用热水泡脚

这种情况多是不良的生活习惯导致的，建议平时适当活动，禁烟戒酒，平时熬点酸梨水喝，配合麦味地黄丸调理即可。

需要到医院做个b超、尿常规、肾功能等检查，需要口服抗生素、激素、抗过敏、维生素和中药治疗。平时需要清淡饮食、低钠饮食。禁吃辛辣酒等刺激性食物。效果不好到医院做肾透析、肾移植等治疗。

你好，这个要考虑是脉管炎或是血栓等原因导致的，最好是及时介入治疗，是有作用的。祝永远健康。

建议：掌跖脓疱病应采取中西医结合的方法治疗，这样既可以弥补中医治疗疾病的缺陷，也可以弥补西医治疗疾病的缺陷，效果更佳显著。对于局部损害，可以外用具有止痒、消炎作用的药膏外涂，也可以配合口服药物治疗。