您好,孕期海带当然是可以吃的了,海带营养丰富,是孕期食补中补钙最佳的食物呢。除了海带可以补钙,奶及其制品、虾皮、豆制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等都是补钙佳品哦。
指导意见如果你靠海近并且又喜欢海产品(但是不要吃太多,毕竟海产品性凉,吃多了易造成胃寒,引起母体不适,如螃蟹的钳脚最好就不要吃,还有生的海产品也绝对不能吃),你可以不用过分担心,只要选择一些相对没有受污染的海产品,比如虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼等。
另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼即可。希望我的回答对你有所帮助,祝您好孕!